🔸Diastasis recti🔸 🔸الانفصال أو التباعد الطولي لعضلات البطن 🔸 قبل ما نفهم معنى الكلام دا لازم نعرف التشريح الطبيعي لعضلة البطن ♦️نشوف مع بعض صورة رقم ١ عضلة البطن شكلها زي ما
![تمرين واحد فقط للتخلص من البطن ونحتها | سحري لعلاج الانفصال العضلي | stomach vacuum exercise - YouTube | Fitness, Exercise, Swimwear تمرين واحد فقط للتخلص من البطن ونحتها | سحري لعلاج الانفصال العضلي | stomach vacuum exercise - YouTube | Fitness, Exercise, Swimwear](https://i.pinimg.com/originals/e5/ab/b7/e5abb7d0c7b7ec82831388ff4e707f37.jpg)
تمرين واحد فقط للتخلص من البطن ونحتها | سحري لعلاج الانفصال العضلي | stomach vacuum exercise - YouTube | Fitness, Exercise, Swimwear
![الإنفصال العضلي وتنحيف البطن in 2023 | Health and fitness expo, Small waist workout, Healthy fitness الإنفصال العضلي وتنحيف البطن in 2023 | Health and fitness expo, Small waist workout, Healthy fitness](https://i.pinimg.com/originals/e5/4a/87/e54a874b6224304ac639669f61fecdbf.jpg)